| 雪雪雪!! ... 大体２０杯分を市が雪捨て場としてる所に運んで家の周りと屋根の雪を片付けました。 ６日の日曜ということもあり殆どの家の人達が雪かきしているようでした。それにしても今頃になって筋肉痛になってるってオッサンになっ ... |
| 2月6日（月） ... クラス後に「もう既にハムが筋肉痛」と言っている方がいました（笑） 少しだけテンポを早めたりしましたが 皆さんとっても良く動けて凄く良かったと思います。 皆さん、有難うございました！ テーマ 日記 ダンスクラス 関連テーマ 一覧 写真 生活 花 |
| いたい 日付変わって２時間ほど。 (；´Д｀)筋肉痛がどんどん痛くなってきております。 すごい痛いんだけど。 上腕三頭筋と脇周り 痛いのもびっくりだが、そんなに効いたのか？アレ。 １０回１セットしかやってないぞ？ むむむ… 筋を痛めたのではないのかなあ |
| 腹筋のお誘い なかあきです。 携帯をIPHONEにしてから３ヶ月位がたとうとしてます。 筋肉を鍛える方法がわかるアプリをいれようと片っ端から入れてみたんですが、 その中に主張が激しいアプリがあったみたいです。 ピンピロリン♪ 歩いていると僕の携帯がなります。 ... |
| 男の必需品 若い頃は、こうだったのに…。 なんちゃって！ こんな筋肉隆々だった時期なんて、ありませ〜ん！ 男の必需品！ 新旧交代です！ 左が、１０年ほど前の忘年会のビンゴゲームでゲットしたものです。 当時、推定５，０００円ほどだったと思います。 ... |
| PLAYEST国家の重大ニュースじゃ ... あの町は筋肉を高めることに命をかけよる 映像を見てもコメントも俺の腕太いだろと訳のわからんことを話しよる 普段は大人しいんだが、情熱と筋肉の話だけは人が変わるようじゃ 電車をジムと呼び、つり革でいつも懸垂ばかりしち ... |
| お誕生日のスモークオンザウォーター ... イベントにはフリ―クスのファンタ氏、グラビアアイドル、女優の森下悠里さん、NESSの河塚篤史氏、NESS、筋肉少女帯の内田雄一郎氏、さらにLOUDNESS、Ｘ.Ｙ.Ｚ.→Ａの二井原実さんがゲスト出演してくださいました。 ... |
| 東尋坊の天然岩のり.....とびっきりの上物が取れました！先 ... ... の広報誌affの2月号 10−11pに nanちゃん が特集されています！ 多分本屋さんには無いと思うので、 Nan's Sea に見に来てね〜 あ〜 岩のり漁と極寒の岩のり洗いで、 筋肉痛でございます！ 1クリックお願いニャ！サーフサイズドットコム・ランキング参加中 |
| 足の裏ピーン ... 久々に筋肉痛が来て生の喜びを感じるというか、ただテンションが上がりました。 今シーズンにスキー旅行に３回も行く事になりそうなので、 ストレッチと軽く筋トレぐらいはしようかなとふとそんな事を思ったのでした。 ... |
| マッギョグッズ購入を強いられているんだ ■筋肉痛 先日書いたように運動不足を実感しまして、まあ、腹筋程度はやってるんですが、 ここはひとつ腕立て伏せをやる習慣（10年以上前）を取り戻そうと思いまして、 昨日腕立て伏せしたんですよ。まあ、初日なんでとりあえず10回（つーかこれが限界）。 ... |
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